孕妇准备出行前，应当提前到当地医院做孕期检查，向医生介绍整个行程计划，然后征求医生的意见，看是否能够出行。
如果能够出行，要选好出行地点。人多拥挤、空气不好的室内，过度刺激的旅游景点应尽量避免。若进行长途旅行，不要选择那些医疗条件落后的地区，也不要前往传染病多发区。尽量选择和自己生活地区气候水土条件相近的地方。
孕妇外出，应穿着吸汗、透气、宽松、舒适的衣服和鞋袜。即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以披一披，防止温差太大而造成不适。肚子较大的孕妇可以准备托腹带，以减轻腹部的负担。
如果长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。必须保证至少每1个半小时休息一次，伸伸懒腰或者停下来在周围走走。
如果以上工作都做好了，还要带上一些必备物品。
1、携带必备药品。孕妇在出行前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。
2、准备孕妇的资料及证明等文件。孕妇出行时，孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。
3、卫生用品要备齐。孕妇还要准备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
4、准备一些必需的饮食。怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食。也可以带一小袋奶粉，预备在没有鲜奶的时候喝。此外还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，防止脚和脚踝肿胀。